2019年10月2日(水)
昼間は夏のような暑さでしたが、夕方はだいぶ走りやすい季節になりました！
3周走り終えたら、すっかり日も暮れて、暗くなってしまいました。
季節は確実に過ぎていくのですね。
来週は1つ歳をとります。がっくし。
顔のシミとシワが増えても、体重は増やしたくない！スロージョギング頑張ります！
先日の、美ランニングの教え。
「自分の体は自分が食べたものでできている。」
どんなに体に良いと言われる食べ物やサプリでも、美味しいと思えなければそれは体に良いとは言えない。
本当にそう思う。
美味しいものを美味しいと思える、そんな自分でありたいと思います！