洗足池スロージョギングクラブへのお誘い!

大田区洗足池でスロージョギングの活動をしているクラブです。

毎月第2第4土曜日、午前7時〜洗足池図書館前集合

初めての方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方!運動不足が気になる方!運動習慣をつけたい!減量したいと思っている方!スロージョギングって何? がんばらないけど体に良い効果がたくさんの運動です! ご一緒にスロージョギングを楽しみませんか?



最新の活動予定

令和5年6月活動予定  

6月10日(土) 24日(土)

集合時間:午前7時

集合場所:大田区立洗足池図書館


2023年5月27日(土) 第6回世界スロージョギングデーでした!

今年もお天気に恵まれたメモリアルデー。スロージョギング発案者の故・田中宏暁先生を偲びつつスロージョギングを楽しみました。

会員の皆様にもご協力いただき、動画撮影も行いました。手慣れておらず、皆様にはご迷惑をおかけしてすみませんでした!でも、素敵な動画が撮れたと思います!

近日公開!

2023(令和5)年5月13日 前の日から雨予報だったのですが、午前7時から8時まで薄日さす曇り空。無事に活動できました。今回は、まとめ役である私が、スマホを旅行先の宿に忘れてくるという失態を犯し、LINEで連絡できず、会員の皆様のご協力を得て集まる事が出来ました。ありがとうございました😊
洗足池は黄菖蒲がとてもキレイでした!

2023(令和5)年4月22日(土)

今年度2回目の活動日でした!昨日は夏のような陽気でしたが、一夜明けたら空気が冷たくてびっくりな朝でした!

体験の方もいらして少し緊張感も漂う中、楽しくスロージョギングできました!

ご参加の皆様、お疲れ様でした。

2023(令和5)年4月13日(木)

読売新聞にスロージョギングの記事が掲載されました。姉妹クラブである駒沢公園スロージョギングクラブが取り上げられました!!

 

2023(令和5)年4月8日(土)

2023(令和5)年4月1日(土)

絶好のお花見日和となった本日、今年度の総会を行いました。

昨年度の活動報告、会計報告、今年度の活動など活発な意見が飛び交い、充実した時間でした。たまたまこのお部屋が空いていてラッキーでした!

本年度もどうぞよろしくお願いいたします!!

総会後は、お花見しながら桜プロムナードを通りつつ清水窪弁財天様を目指します。

住宅街を通っていくので人がまばらでゆっくりと桜を愛でることができました。

弁財天様に着いたら、こちらもとても閑静なひと時を過ごせました。

洗足池や東工大はお花見の人でいっぱいでした!

ご参加の皆様、お疲れ様でした。楽しかったですね!

2023年4月1日(土)

本日より2023年度がスタートします。

お陰様で当クラブも5年目となります。

本日、洗足池図書館2階の多目的室で9時30分より総会を開き、お花見スロージョギングを行う予定です!

 

2023年3月25日(土)

本日は雨のため中止といたしました。今年度最後の活動日でしたのに残念です(涙)

 

2023年3月11日(土)

本日はたくさんの参加者さんで賑やかでした。

いよいよ今週3/13(月)からマスクも個人の自由となりますので、マスク無しでの活動ができそうです!

桜の開花予想も3/16(木)と、春が足早に近づいてきておりますね!

2023年2月25日(土)

まだまだ朝の冷え込みは厳しかったですが(特に北風が強くて!)、梅の花も満開を迎え、春近し、です。

日の出の太陽は本当に美しいですね〜!早起きはやっぱりトクです!!

お疲れ様でした〜!

2023年2月23日(木)天皇誕生日

本日は祝日で、恒例のイベント「洗足池から池上梅園まで行こう!」を開催しました。

曇り空でしたが、梅も見頃で、皆さんとご一緒にスロージョギングできてよかったです。

途中立ち寄った「村田商店」であんみつを買ったり、終了後は隠れカフェでお茶したり、楽しい時間を過ごしました!(写真多め)

ご参加の皆様、ありがとうございました!!

2023(令和5)年 2月11日(土)
昨日は関東地方全体が寒波に包まれ、午前中は大雪となりましたが、午後からは雨になり、翌日の今日は晴れ、路面凍結の心配もなく、無事走ることができました。

午前7時、空も明るくなり少しずつ春の訪れを感じられます。これからは梅の花が本番。紅梅白梅を楽しみながらのスロージョギングです!
今回も体験の方ご参加いただきました。
ご参加の皆様、ありがとうございました!


2023(令和5)年 1月28日(土)
10年に1度という大寒波に見舞われた今週半ば。
昨日も氷点下の中、小雨や小雪が降り、道が凍結していないか心配でしたが、無事に本日の活動が終わりました!
寒さは厳しいですが、朝の空気はキリリと澄んでいて清々しいです!
カワセミやメジロ、ジョウビタキと野鳥も可愛い姿を見せてくれて楽しいスロージョギングでした。
体験の方もご参加いただきました。
ご参加の皆様、ありがとうございました!

2023(令和5)年1月14日(土)

今年初めての活動日でした。体験で2名の方が参加してくださいました。ありがとうございます。

年末年始でおでんやおせち、鏡開きでお汁粉、と食べ過ぎた私。体が重たかったですが、季節外れの汗ばむくらいの気温で気持ちよくスロージョギングできました!

洗足池では梅が咲きはじめ、春の訪れを感じられます!

☆月刊誌「ランナーズ2020年8月号」にスロージョギングが登場!!


お知らせ

大田区に興味のある皆様に是非取り入れてほしいアプリ「おおた・はねぴょん健康ポイント」アプリ!登場

楽しみながら健康になりましょう!

詳細はこちらへ→「大田区はねぴょん健康ポイント専用ページ」


日本スロージョギング協会のfacebookページのご紹介

Facebookの情報〜英語の勉強にもなります!

Slow jogging さんのワールドワイドなページです!  Slow jogging International

 


☆メディア掲載のお知らせ

健康雑誌「安心」2019年11月号にスロージョギングの記事が掲載されました。

血圧が下がった、減量した、という実例を讃井先生が解説しております。

是非お読みください!

 

マキノ出版の紹介ページはこちら→マキノ出版「安心」

日本農業新聞1月22日版にスロージョギングの記事が掲載されました!

我が師匠・讃井里佳子先生の駒沢公園スロージョギング教室の様子です。

スロージョギングの効果を記者さんがまとめてくださって嬉しいです!

実は私もちらっと登場させていただいてます!



洗足池スロージョギングクラブ 集合場所&活動場所のご案内

土曜日の集合場所:大田区立洗足池図書館付近

水曜日の集合場所:千束八幡神社 赤い鳥居付近

大田区立洗足池図書館へのアクセス

東急池上線 洗足池駅より徒歩約2分

洗足池駅前の信号を渡り、右方向へ進み東急バス車庫の角を左折します

 住所:東京都大田区南千束2−2−10


スロージョギング®︎とは

スロージョギングとは、福岡大学の田中宏暁名誉教授が提唱された運動法です。

おしゃべりできるくらいのスピードでゆっくり走ります。ゆっくりでも、エネルギー消費量はウォーキングの約2倍ということが科学的に証明されています。

笑顔(ニコニコペース)で走って健康になろう!が先生の理論です。

⭐︎「スロージョギング®️」は、一般社団法人 日本スロージョギング協会®️の商標登録です。

一般社団法人 日本スロージョギング協会のホームページはこちら

 http://slowjogging.org