洗足池スロージョギングクラブへのお誘い!

大田区洗足池でスロージョギングの活動をしているクラブです。参加者募集中。初心者の方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方!運動不足が気になる方!運動習慣をつけたい!減量したいと思っている方!・・・洗足池が好き! スロージョギングって何? がんばらないけど体に良い効果がたくさんの運動です! さぁ、一緒にスロジョグ!


活動予定(毎月第2第4土曜日)

9月28日(土)午前7時 洗足池図書館集合

10月12日(土)午前7時 洗足池図書館集合


告知:11月4日(月)スロージョギング&ボッチャを楽しもう!という会を開催します!取り急ぎ日程のご連絡まで。ご予定おきいただけれると嬉しいです!詳細はまた改めて。

ボッチャは、来年の東京2020パラリンピックの種目として採用されている競技です。洗足池スロージョギングクラブにはボッチャを推進しているメンバーがいらっしゃるので、ぜひ皆様に知っていただきたいと、この会を企画しました!


最新投稿(過去の投稿はブログをご覧ください!)

2019年9月14日(土)午前7時

やっとやっと涼しくなりました!

今が一番いい季節。上着もいらないし、身軽に動けますね!1年の2/3ぐらいがこういう季節であって欲しい!

今日は勝海舟記念館がオープンして1週間目だったので、記念館前で記念写真🤣

 

2019年9月11日(水)午後5時10分〜

今にも降り出しそうな空模様の中、水曜スロージョギングでした。

そして2周終えたところで大粒の雨が降ってきました〜!

急いで帰宅しましたが、土砂降りだったので全身ずぶ濡れ〜〜〜!

まぁ、私としては楽しいシャワーランとなりました😂

 

2019年9月10日(火)午後6時30分〜午後8時45分@洗足池図書館

「食欲の秋!知って得する食事と運動・スロージョギング講習会 講師:讃井里佳子先生」

台風15号の爪痕、ひどいですね。ここ洗足池も、倒木があったり、水が浸水したりしたようです。

それでも、予定通りたくさんの方が参加してくださって、本当にありがとうございました!

取り急ぎ、写真をアップいたします!

ご参加の皆様にはモザイクなしのものをお送りいたしました!

 

2019年9月8日(日)オリンピアと走ろう!

いつもお世話になっている田園調布グリーンコミュニティの企画をお知らせします!

元オリンピックランナーの藤原新さんと一緒に走れるチャンスです〜〜〜! 


お知らせ

【スロージョギングベーシック資格講習会開催のお知らせ】

10月12(土)13日(日)日本スロージョギング協会主催の資格認定講習会が東京・代々木八幡で開催されます。 詳細・お申し込みはこちらへ→日本スロージョギング協会資格講習会詳細ページ

【スロージョギングイベントのお知らせ】

10月13日(日)スロージョギングin都立戸山公園大久保地区 詳細・お申し込みはこちらへ→日本スロージョギング協会戸山公園イベント


【昭和記念公園「アウトドアフェスティバル」に日本スロージョギング協会が参加】

 協会よりアウトドアフェスティバルのお知らせがアップされました。2019年11月9日10日に開催されます。バナーをクリックしてリンク先へ!


☆ブログ更新中!

こちらをクリックしてブログへ移動!

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☆メディア掲載のお知らせ

日本農業新聞1月22日版にスロージョギングの記事が掲載されました!

我が師匠・讃井里佳子先生の駒沢公園スロージョギング教室の様子です。

スロージョギングの効果を記者さんがまとめてくださって嬉しいです!

実は私もちらっと登場させていただいてます!



洗足池スロージョギングクラブ 集合場所&活動場所のご案内

土曜日の集合場所:大田区立洗足池図書館付近

水曜日の集合場所:千束八幡神社 赤い鳥居付近

大田区立洗足池図書館へのアクセス

東急池上線 洗足池駅より徒歩約2分

洗足池駅前の信号を渡り、右方向へ進み東急バス車庫の角を左折します

 住所:東京都大田区南千束2−2−10


スロージョギング®︎とは

スロージョギングとは、福岡大学の田中宏暁名誉教授が提唱された運動法です。

おしゃべりできるくらいのスピードでゆっくり走ります。ゆっくりでも、エネルギー消費量はウォーキングの約2倍ということが科学的に証明されています。

笑顔(ニコニコペース)で走って健康になろう!が先生の理論です。

⭐︎「スロージョギング®️」は、一般社団法人 日本スロージョギング協会®️の商標登録です。

一般社団法人 日本スロージョギング協会のホームページはこちら

 http://slowjogging.org