洗足池スロージョギングクラブへのお誘い!

大田区洗足池でスロージョギングの活動をしているクラブです。参加者募集中。初心者の方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方!運動不足が気になる方!運動習慣をつけたい!減量したいと思っている方!・・・洗足池が好き! スロージョギングって何? がんばらないけど体に良い効果がたくさんの運動です! さぁ、一緒にスロジョグ!


活動予定(毎月第2第4土曜日)

6月 8日(土)午前7時 洗足池図書館集合

6月22日(土)午前7時 洗足池図書館集合


最新投稿(過去の投稿はブログをご覧ください!)

2019年5月26日(日)午前9時

今年一番の暑さ、最高気温32度でした💦
そんな厳しい暑さでしたが、私たちは大田ウォーキングというイベントに参加しました!
洗足池スロージョギングクラブのメンバーさん数名がスタッフをされているので応援もあり。
野外イベントの一番の心配事といえばお天気ですが、5月でこれほど暑くなるなんて予想外!
暑いのはスタッフの皆様の熱意だけでいいのに〜〜^^;
さて、スタートはJR蒲田駅近くの公園。そして矢口方面から多摩川へ出て、そこから一気に北上し丸子橋を目指します。丸子橋からは中原街道をまっすぐ、途中、コンビニへ寄って糖分補給。
いよいよ我がホームの洗足池へ到着!
うーん、やっぱりホームに帰ってくるとホッとします♪
ゴール後、参加賞の参加証と大田区のゆるキャラ「ハネぴょん」トートバックをいただき、Mバーガーで「まぜるシェイクほろにが抹茶志布志市産茶葉使用(いわゆる抹茶シェイク)」をゴクゴクしちゃいました!あ〜、消費したカロリーを上回る摂取!!ま、今日は許して!次回は11月にあるそうなので、気候も良さそうだし、メンバー皆で参加しましょう!
そして、あのカルガモ親子が気になり、夕方また池へ。おチビちゃんが2羽になっておりました〜😰

2019年5月25日(土)午前7時

急に暑くなりました!朝からぐんぐん気温が上昇してます!
先週のメモリアルデーから1週間、あっという間にですね。日本スロージョギング協会のホームページに我が洗足池スロージョギングクラブも掲載されています!
今日は、洗足池ではカルガモ親子に会えなかったので、少し足を延ばして小池公園へ。やった!小池にも親子がいました!やっぱり可愛い💕

お知らせ

【2019年7月資格認定講習会 福岡申込み受付中】

 

協会より資格試験のお知らせがアップされました。2019年7月20日・21日に福岡にて資格試験が開催されます。バナーをクリックしてリンク先へ!

 

【讃井里佳子さん書籍出版記念パーティーご参加お待ちしております!】

我が師匠、讃井里佳子先生の本が発売されました‼️

出版を記念して、6月8日(土)午後3時より、南青山oveにて記念パーティーを開催いたします。どなたでもご参加いただけますので、下記よりお申し込みくださいませ!

https://ws.formzu.net/fgen/S50111902/


☆ブログを更新しました!

こちらをクリックしてブログへ移動!

 

【姉妹クラブ情報】

代々木公園スロージョギングクラブがスタートしました!

代々木公園に近い方、月に2回じゃ物足りないという方、ぜひ代々木公園もご参加くださいね!

我が師匠、讃井先生が直々にスロージョギングを伝授してくださるなんて贅沢です〜♪

リンクはこちら↓

代々木公園スロージョギングクラブ

 

そして、以前から活動していたこちらのクラブもホームページをOPEN!

活動日が洗足池と被っているのでちょっぴり残念ですが、お近くにお住まいの方はチェックして見てくださいね。

木場公園スロージョギングクラブ


☆メディア掲載のお知らせ

日本農業新聞1月22日版にスロージョギングの記事が掲載されました!

我が師匠・讃井里佳子先生の駒沢公園スロージョギング教室の様子です。

スロージョギングの効果を記者さんがまとめてくださって嬉しいです!

実は私もちらっと登場させていただいてます!


最近の活動記録

2019年5月22日(水)午後5時10分

昨日の嵐のようなお天気が嘘のように今日は見事に晴れました。
水曜スロージョギング、4名&初参加のシフォンくんです❣️人見知りとのことでしたが、初スロージョギングなのに、とっても上手でした!
スロジョグ終了後、ひょっこり現れてくれた、あのカルガモ親子。おチビちゃんが3羽になっていて😭
洗足池ファンの方から聞いた話によると、このカルガモ親子は5月17日(金)に近所の小池公園から11羽の赤ちゃんを連れてお引越ししてきたそうです。そのお引越しも有志の方々から守られて、中原街道の車を止めて大掛かりにお引越ししたそう。それなのに、たったの4日で3羽に😭😭😭
自然の摂理は人間にはどうしようもないですが、この3羽が無事に成長するよう祈るばかりです。

2019年5月18日☆土曜日

田中宏暁先生、メモリアルスロージョギング、無事に終了しました!
お天気に恵まれ、気持ちのよい朝、黙祷のあと、皆で3周しました。
今日は田中先生とゆかりのある方が参加してくださいました。洗足池スロージョギングクラブのホームページを見て参加を決めてくださったとか。やはりネットの時代ですね!
それから、素敵な出会いがありましたよ!
カルガモの親子です❣️赤ちゃんがお母さんについて泳ぐ姿、すごーく可愛い💕

2019年5月15日(水)午後5時10分〜

予告通り、「春宵の響」前にスロージョギングしました!いつもと違う洗足池の風景に戸惑いつつ、立ち見できる良い場所を確保しようと思い1周と少しだけのジョギングとなりました(^_^;)

年に一度のこのイベント、今年は25回目だそうで、私は初めて最初から最後まで鑑賞しました。幻想的でとても素敵な時間でした!ご参加の皆様、ありがとうございました♪



洗足池スロージョギングクラブ 集合場所&活動場所のご案内

土曜日の集合場所:大田区立洗足池図書館付近

水曜日の集合場所:千束八幡神社 赤い鳥居付近

大田区立洗足池図書館へのアクセス

東急池上線 洗足池駅より徒歩約2分

洗足池駅前の信号を渡り、右方向へ進み東急バス車庫の角を左折します

 住所:東京都大田区南千束2−2−10


スロージョギング®︎とは

スロージョギングとは、福岡大学の田中名誉教授が提唱された運動法です。

おしゃべりできるくらいのスピードでゆっくり走ります。ゆっくりでも、エネルギー消費量はウォーキングの約2倍ということが科学的に証明されています。

笑顔(ニコニコペース)で走って健康になろう!が先生の理論です。

⭐︎「スロージョギング®️」は、一般社団法人 日本スロージョギング協会®️の商標登録です。

一般社団法人 日本スロージョギング協会のホームページはこちら

 http://slowjogging.org