最近の活動記録

2019年3月23日(土)午前7時〜

寒い！気温6℃で北風！昨日までの暖かさはどこへ行ったの？しかも細かい霰のようなものも混じり、まさに寒の戻り。ぶるぶる。

それでも朝7時に集合し、スタート！

桜もちらほらと咲き始め、池のほとりには数々の屋台が。お花見準備バッチリです。

今日は少し寒いかもですが、お昼頃から夜まで賑やかになることでしょう。

屋台がこんなに充実しているのはお花見の時期ならではですね。来週は満開かも〜〜。

新しく建てられた洗足池公園休憩所は4月1日オープンだそうです。お花見はこの１週間も見頃だと思うのに4月1日まで利用できないなんて。。。なんだかお役所仕事っぽくて、残念な気もする・・・。

2019年3月20日(水)午後5時10分〜

今日は気温が20℃まで上がり、暖かいというより暑いくらいになりました！「土筆」を沢山見つけました。春ですね〜。

桜の花もいよいよです。明後日の23日土曜朝はきっとまた素敵な景色に出会えそうです。

 参加の皆様、ありがとうございました！

来週27日の水曜スロージョギングは、お昼に走ります。1時30分(時間を変えました)に神社で待ち合わせ。2〜3周したらお花見会したいと思ってます♪

2019年3月16日(土)午前10時15分〜11時15分

「スロージョギング講習会＠洗足池図書館」

終了しました。お天気が一番心配だったのですが、雨も降ることなく、外での実技もできてよかったです。

参加の皆様、ありがとうございました！心より感謝です！スロージョギングのことが少しでも伝わったでしょうか？もっとお伝えしたいことは沢山あったのですが、お伝えきれずでした。まだまだ未熟なインストラクターですみません。精進いたします！

今後ともよろしくお願いいたします。

2019年3月13日(水)午後5時10分

 本日スロージョギングTシャツが3色揃いました！これ目立ちますね！！

2019年3月9日(土)午前7時

気温7℃と寒い朝ですが太陽の光が力強い。ぐんぐん気温が上がりそうです！予想では16℃とのこと！

沈丁花の香りが春を教えてくれてウキウキします。

さて、記録写真は人文字してみました。

何と書いてあるかわかりますか？

終了後は会員Kさんから教えていただいた千鳥町のパン屋さん「グルグルベーカリー」へ。まだ7時台なのに続々とお客さんが来ます。大人気なんですね！くるみの入ったカンパーニュ、ベーコンエピをまずいただきました。天然酵母の風味と自然な甘さがあってとても美味しいです。種類が豊富なので順番に色々食べたいな。

美味しいものを食べるためにスロージョギングは外せない😂

2019年3月6日(水)午後5時10分

夕方お散歩される人も増えてきました。

梅が見事に咲いていますよ！

スロージョギングとは、福岡大学の田中名誉教授が提唱された運動法です。

おしゃべりできるくらいのスピードでゆっくり走ります。ゆっくりでも、エネルギー消費量はウォーキングの約２倍ということが科学的に証明されています。

笑顔（ニコニコペース）で走って健康になろう！が先生の理論です。

⭐︎「スロージョギング®️」は、一般社団法人 日本スロージョギング協会®️の商標登録です。

一般社団法人　日本スロージョギング協会のホームページはこちら

　http://slowjogging.org