洗足池スロージョギングクラブへのお誘い!

大田区洗足池でスロージョギングの活動をしているクラブです。参加者募集中。初心者の方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方!運動不足が気になる方!運動習慣をつけたい!減量したいと思っている方!・・・洗足池が好き!

スロージョギングって何? がんばらない運動です!

さぁ、一緒にスロジョグ!


活動予定

3月31日(日)午前9時 洗足池集合スロージョギングで駒沢公園に行こう! with 駒沢公園SJC お花見懇親会@駒沢公園

4月13日(土)午前7時 洗足池図書館集合


お知らせ

【イベント・お花見スロージョギングwith駒沢SJC@20190331】

2019年3月31日(日)9:00〜12:00

集合場所:洗足池図書館

解散場所:駒沢公園

洗足池から呑川緑道を通り駒沢公園へ行きます!

(駒沢公園スロージョギングクラブの方が駒沢公園から洗足池まで来て、洗足池を1周、そこから駒沢の皆さんと一緒にスロージョギングで駒沢公園に向かいます。)

駒沢公園に着いたら、駒沢の皆さんと野外にてお花見懇親会をします!10時頃〜12時頃

懇親会の会費は、1,000円を予定しています。

終了後解散です。(帰りは電車ですかね〜suicaを持って行きましょう)

 

洗足池スロージョギングクラブ会員以外の方でこのページをご覧になって、「参加したい!」という方がいらっしゃったら、お問合せページ、あるいは、下記洗足池SJCアドレス宛にご連絡ください。

詳細ご連絡します。

senzokuikesjc@gmail.com

Join us!!


【書籍発刊のお知らせ】

我が師匠、讃井里佳子先生が本を出版されます!

4月13日(土)発売です!乞うご期待‼️

【お知らせ】

代々木公園スロージョギングクラブがスタートします!

代々木公園に近い方、月に2回じゃ物足りないという方、ぜひ代々木公園もご参加くださいね!

我が師匠、讃井先生が直々にスロージョギングを伝授してくださるなんて贅沢です〜♪

4月6日は代表も行きます!

リンクはこちら↓

代々木公園スロージョギングクラブ

 

そして、以前から活動していたこちらのクラブもホームページをOPEN!

活動日が洗足池と被っているのでちょっぴり残念ですが、お近くにお住まいの方はチェックして見てくださいね。

木場公園スロージョギングクラブ


【スロージョギング資格認定講習会 東京会場】

 

2019年4月13日(土)14日(日)

駒沢オリンピック競技場にて

詳細は日本スロージョギング協会HPへ!


【終了】スロージョギング講習会@洗足池図書館 2019年3月16日(土)18名のご参加でした!皆様、ありがとうございました!


メディア掲載のお知らせ

日本農業新聞1月22日版にスロージョギングの記事が掲載されました!

我が師匠・讃井里佳子先生の駒沢公園スロージョギング教室の様子です。

スロージョギングの効果を記者さんがまとめてくださって嬉しいです!

実は私もちらっと登場させていただいてます!



ためになる情報!

日本スロージョギング協会推奨のアプリが出ました!とりあえずiPhoneアプリのみです。私も使ってます。

詳細はこちら↓

http://slowjogging.org/6432


最近の活動記録

2019年3月23日(土)午前7時〜

寒い!気温6℃で北風!昨日までの暖かさはどこへ行ったの?しかも細かい霰のようなものも混じり、まさに寒の戻り。ぶるぶる。

それでも朝7時に集合し、スタート!

桜もちらほらと咲き始め、池のほとりには数々の屋台が。お花見準備バッチリです。

今日は少し寒いかもですが、お昼頃から夜まで賑やかになることでしょう。

屋台がこんなに充実しているのはお花見の時期ならではですね。来週は満開かも〜〜。

新しく建てられた洗足池公園休憩所は4月1日オープンだそうです。お花見はこの1週間も見頃だと思うのに4月1日まで利用できないなんて。。。なんだかお役所仕事っぽくて、残念な気もする・・・。

2019年3月20日(水)午後5時10分〜

今日は気温が20℃まで上がり、暖かいというより暑いくらいになりました!「土筆」を沢山見つけました。春ですね〜。

桜の花もいよいよです。明後日の23日土曜朝はきっとまた素敵な景色に出会えそうです。

 参加の皆様、ありがとうございました!

来週27日の水曜スロージョギングは、お昼に走ります。1時30分(時間を変えました)に神社で待ち合わせ。2〜3周したらお花見会したいと思ってます♪

2019年3月16日(土)午前10時15分〜11時15分

「スロージョギング講習会@洗足池図書館」

終了しました。お天気が一番心配だったのですが、雨も降ることなく、外での実技もできてよかったです。

参加の皆様、ありがとうございました!心より感謝です!スロージョギングのことが少しでも伝わったでしょうか?もっとお伝えしたいことは沢山あったのですが、お伝えきれずでした。まだまだ未熟なインストラクターですみません。精進いたします!

今後ともよろしくお願いいたします。

2019年3月13日(水)午後5時10分

 本日スロージョギングTシャツが3色揃いました!これ目立ちますね!!

2019年3月9日(土)午前7時

気温7℃と寒い朝ですが太陽の光が力強い。ぐんぐん気温が上がりそうです!予想では16℃とのこと!

沈丁花の香りが春を教えてくれてウキウキします。

さて、記録写真は人文字してみました。

何と書いてあるかわかりますか?

終了後は会員Kさんから教えていただいた千鳥町のパン屋さん「グルグルベーカリー」へ。まだ7時台なのに続々とお客さんが来ます。大人気なんですね!くるみの入ったカンパーニュ、ベーコンエピをまずいただきました。天然酵母の風味と自然な甘さがあってとても美味しいです。種類が豊富なので順番に色々食べたいな。

美味しいものを食べるためにスロージョギングは外せない😂

2019年3月6日(水)午後5時10分

夕方お散歩される人も増えてきました。

梅が見事に咲いていますよ!



洗足池スロージョギングクラブ 集合場所&活動場所のご案内

土曜日の集合場所:大田区立洗足池図書館付近

水曜日の集合場所:千束八幡神社 赤い鳥居付近

大田区立洗足池図書館へのアクセス

東急池上線 洗足池駅より徒歩約2分

洗足池駅前の信号を渡り、右方向へ進み東急バス車庫の角を左折します

 住所:東京都大田区南千束2−2−10


スロージョギング®︎とは

スロージョギングとは、福岡大学の田中名誉教授が提唱された運動法です。

おしゃべりできるくらいのスピードでゆっくり走ります。ゆっくりでも、エネルギー消費量はウォーキングの約2倍ということが科学的に証明されています。

笑顔(ニコニコペース)で走って健康になろう!が先生の理論です。

⭐︎「スロージョギング®️」は、一般社団法人 日本スロージョギング協会®️の商標登録です。

一般社団法人 日本スロージョギング協会のホームページはこちら

 http://slowjogging.org

 



※過去の活動記録は「会員専用ページ」に移動しました!パスワードを知りたい方は管理人まで連絡ください!