洗足池スロージョギングクラブへのお誘い!

大田区洗足池でスロージョギングの活動をしているクラブです。

毎月第2第4土曜日、午前7時〜洗足池図書館前集合

初めての方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方!運動不足が気になる方!運動習慣をつけたい!減量したいと思っている方!スロージョギングって何? がんばらないけど体に良い効果がたくさんの運動です! ご一緒にスロージョギングを楽しみませんか?


お知らせ

緊急事態宣言解除となりました!

洗足池スロージョギングクラブの活動も、

2020年6月13日第2土曜日より再開いたします。

またご一緒に、ゆっくりニコニコペースでスロージョギングを楽しみましょう!!


最新稿(下記以前の投稿はブログをご覧ください!)

2020年5月27日(水)

緊急事態宣言がようやく5月25日に解除となり、水曜スロージョギングも活動再開です!

と言いたいところですが、まだまだ油断は禁物。

本日は、洗足池の様子を見に行くべく、こそっと活動して来ました(笑)

例年ですと、カルガモ親子の子ガモの成長を見守れるのですが、今年は既に親ガモ並みに大きくなっていて時の流れを感じました。赤ちゃんガモの姿を見たかったです〜。また来年!

2ヶ月ほど洗足池から離れていましたが、池の小道には飛沫防止の注意事項が書かれた貼り紙があり、少し残念な気持ちにもなりました。相当の人が集まっていたようですね。

でも、この自粛中、洗足池は束の間の憩いの場だったのでしょう。洗足池のことが大好きになった方が大勢いるかと。

私もこの水と緑と空が大好きです。改めて癒される場所だと実感しました!

2020年5月23日(土)

5月23日(土)、本日は世界スロージョギングデーでした。

今年は、新型コロナウイルス感染防止のため、残念ながらクラブの皆様と一緒に走ることができませんでした。

ですので、個々で走り、その記録をSNS等で発信しましょう!ということに。

私代表はインスタグラムに写真を投稿しました。

田中先生が小中高校生時代を過ごされた多摩川付近をスロージョギングし田中先生を偲びました。よろしかったらご覧ください。

第3回世界メモリアルスロージョギングデー


2020年度について

お陰様で、洗足池スロージョギングクラブは2020年3月現在、3年目を迎えております。

2020年度(2020年4月〜2021年3月)も、日本スロージョギング協会より認定を受けました。

新型コロナウイルスの影響で健康への不安も高まる中、運動不足解消、免疫力向上には、スロージョギングがオススメです。1日の目標は30分。小分けでも大丈夫。

これからスロージョギングを始めてみたい、という方もお気軽に体験にいらしてください!

年会費は3000円で、スポーツ保険(スポーツによるケガの保険でも可)に加入していることが必要です。スポーツ保険に入っていない方は、1年間の掛け捨て1850円でご加入いただけます。詳細は、代表までお問い合わせください。

日本スロージョギング協会よりスロージョギング動画がUPされました!7分ほどです。ぜひ、ご覧ください!


お知らせ

大田区に興味のある皆様に是非取り入れてほしいアプリ「おおた・はねぴょん健康ポイント」アプリ!登場

楽しみながら健康になりましょう!

詳細はこちらへ→「大田区はねぴょん健康ポイント専用ページ」

日本スロージョギング協会のfacebookページのご紹介

Facebookの情報〜英語の勉強にもなります!

Slow jogging さんのワールドワイドなページです!  Slow jogging International

 


☆メディア掲載のお知らせ

健康雑誌「安心」2019年11月号にスロージョギングの記事が掲載されました。

血圧が下がった、減量した、という実例を讃井先生が解説しております。

是非お読みください!

 

マキノ出版の紹介ページはこちら→マキノ出版「安心」

日本農業新聞1月22日版にスロージョギングの記事が掲載されました!

我が師匠・讃井里佳子先生の駒沢公園スロージョギング教室の様子です。

スロージョギングの効果を記者さんがまとめてくださって嬉しいです!

実は私もちらっと登場させていただいてます!



洗足池スロージョギングクラブ 集合場所&活動場所のご案内

土曜日の集合場所:大田区立洗足池図書館付近

水曜日の集合場所:千束八幡神社 赤い鳥居付近

大田区立洗足池図書館へのアクセス

東急池上線 洗足池駅より徒歩約2分

洗足池駅前の信号を渡り、右方向へ進み東急バス車庫の角を左折します

 住所:東京都大田区南千束2−2−10


スロージョギング®︎とは

スロージョギングとは、福岡大学の田中宏暁名誉教授が提唱された運動法です。

おしゃべりできるくらいのスピードでゆっくり走ります。ゆっくりでも、エネルギー消費量はウォーキングの約2倍ということが科学的に証明されています。

笑顔(ニコニコペース)で走って健康になろう!が先生の理論です。

⭐︎「スロージョギング®️」は、一般社団法人 日本スロージョギング協会®️の商標登録です。

一般社団法人 日本スロージョギング協会のホームページはこちら

 http://slowjogging.org