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暦の上では。

2019年8月10日(土)午前7時
8月も早や10日、三分の一が終わります。立秋もすぎ、暦の上では秋。えーっ!
暑い💦しか言葉が無いです😅
なので、今日は池2周にしておきました〜。三連休の初日だし、無理しちゃいけないです。
それでも1日の中で30分程の運動したのですから、素晴らしいことです❣️お疲れ様でした🙆‍♂️
この暑さの中でのおススメは、東調布公園プールです。写真は屋外50mプール。
19:45までの営業で入場料は360円。ロッカー代は無料です。
昼間はお子さんで賑わってますが、夕方以降はゆっくり泳げますよ〜❣️
行き帰りでスロージョギングすれば、カロリー消費も増えます‼️