スロージョギング · 2019/12/28
2019年12月28日(土) 冬らしい快晴に恵まれ、令和元年の活動を行うことができました。 今日は桜山に登ったり、千束八幡神社の参拝したり、と寄り道スロージョギング。 おしゃべりしながらのんびりニコニコペースを実践。 朝イチ、身体が固まっていましたが、ジョギングで温まりましたね!...
スロージョギング · 2019/12/14
2019年12月14日(土) 前日まで寒波に震えていて、当日どうなることやらと思っていましたが、とても良いお天気に恵まれ、ジョグしている間にすっかり身体も温まりました! 特に朝陽が湖面から上がる風景は、朝イチでなければ見られないという貴重なタイミング。 月に2回だけの早起きスロジョグ、ちょっと無理して頑張ってよかったなと思いました!
スロージョギング · 2019/12/11
2019年12月11日(水) 水曜スロージョギング、今日は気温高めで、過ごしやすい昼間でした! 全員集合までの間に、ポラールのビデオを使い、筋トレを行いました。身体が温まりましたね! 冬に備えて、からだを動かしましょう‼️
スロージョギング · 2019/12/04
2019年12月4日(水)午後5時10分 いよいよ師走に入りました! でも私たちは運動続けますよ! と口では言うけれど、「寒いです」本当に(^_^;) 明るいうちに洗足池に行ったら、まぁなんと紅葉が綺麗なこと!思わず写メをたくさん撮りました。コサギもいい味出してくれております!
スロージョギング · 2019/11/23
2019年11月23日(土)第4土曜日の練習は雨のため中止となりました😭
スロージョギング · 2019/11/20
2019年11月20日(水)午後5時10分 集合時間から暗くなってます😢 足元に注意しながら、懐中電灯持参で走ります。冬至までは、暗いの覚悟ですね。 冬場は基本2周かなぁと。それでも30分ぐらいは体を動かしているので、立派な身体活動です! 寒くなっても頑張りましょう‼️ でも、雨が降ったらやめたほうがよいかな。風邪引いちゃいますからね。
スロージョギング · 2019/11/15
例年行われている「世界糖尿病デー」イベント。 本当は昨日(11/14)が世界糖尿病デーなのですが、昨日は皇居にて大嘗祭という重要な行事が行われるので、開催は本日11/15となりました。 参加者は約80名。皆さんに糖尿病に関するクイズに参加していただき、ブルーに光るブレスレットをつけていただき、皇居をスロージョギングで1周しました。...
スロージョギング · 2019/11/14
2019年11月14日(木) 今日は世界糖尿病デー。 昨年も皇居をスロージョギングしましたが、明日11月15日にもイベントにて皇居を走ります! お知らせが遅くなってしまって申し訳ございません。
イベント · 2019/11/14
11月17日(日)午前 毎年恒例のOTAウォーキングが開催されます。 当日受付OKです!秋の空気を吸って、思いっきり歩いてみませんか? 洗足池のメンバーがたくさんお手伝いされています。ありがとうございます!
スロージョギング · 2019/11/13
2019年11月13日(水)午後5時10分 昼間に通り雨があったようですが、5時過ぎは大丈夫でした。 ナナちゃんのママが腰痛気味とのことで普段よりさらにゆっくりめに2周。 当日、疾病に関するセミナーに参加していたので、早速皆様に啓発活動ということで脳卒中クイズしました!私は以前脳神経外科病棟の事務員でしたが、全然わかってない!とても勉強になりました。...

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